3 Bausteine guter Selbstreflexion | Stefanie Voss

Egal, ob Sie Ihr Kommunikationsverhalten verändern wollen, ob Sie die Schwierigkeiten mit Ihrem Kollegen besser verstehen wollen oder ob Sie mehr Gelassenheit in Ihren Arbeitsalltag bringen wollen.

Der Weg geht über die Selbstreflexion.

Warum denke ich so, wie ich denke? Warum handle ich so, wie ich handle? Was will ich daran verändern?

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Das Thema Selbstreflexion betrifft uns alle, in allen Phasen unseres Lebens.

Welche Bausteine es braucht, damit dieser innere Dialog – das wichtigste Gespräch unseres Lebens! – gelingen kann, darum geht es in meinem heutigen Video.

Es ist übrigens – tatatataaaaa !!!! – das 100. Video in meinem Videoblog – da dürfen Sie sich jetzt gerade mal ein bisschen mit mir freuen! :-)

Die drei Bausteine sind hier nochmal zusammengefasst:

1. Ruhe und Zeit – ein richtiger, echter Termin in Ihrem Kalender muss her, damit dieses Thema nicht immer wieder dem Diktat des Alltags unterliegt.

2. Gute Fragen müssen her, wie zum Beispiel diese hier:
1. In welchen Bereichen meines Lebens geht es mir gut, in welchen nicht?
2. Bin ich angekommen im Leben? Oder noch sehr stark auf der Suche?
3. In welchem Aspekt meines Lebens belüge ich mich gerne selbst?
4. Wäre ich gerne mein bester Freund oder meine beste Freundin?
5. Wenn ich nichts mehr an mir verändern könnte, könnte ich dann glücklich werden?
6. Was würde ich anders machen, wenn ich mein Leben nochmal von vorne beginnen könnte?
7. Bin ich ehrlich und berechenbar? Auch gegenüber mir selbst?
8. …

Gute Fragen gibt es so viele, eines meiner Lieblingsbücher dazu ist „Fragen an das Leben“ von Rolf Dobelli, Sie finden es hier:
www.buch7.de/produkt/fragen-an-das-leben-rolf-dobelli/1026001988?ean=9783257243581.

3. Haptik – Haptik – Haptik!!! Nehmen Sie einen Stift zur Hand, zeichnen Sie, schreiben Sie, kritzeln Sie herum oder mindmappen Sie. Egal was, nur bitte unbedingt mit der Hand, und am besten völlig ohne digitale Oberfläche oder Tastatur.

Probieren Sie es aus! Wie immer freue ich mich, von Ihnen zu hören.

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