Скачать или смотреть Como emagrecer comendo doce?

É possível comer doce e emagrecer? Sim, e vamos te explicar como isso funciona 😉

Nós comemos docinhos com muita frequência e conseguimos ter um corpo magro, e não, não é porque a gente treina que isso é possível. Isso acontece porque conseguimos ficar em déficit calórico ou em manutenção, por isso mesmo comendo doce com muita frequência nós não engordamos.

O segredo está na quantidade, doces tem muita caloria, se exagerar acaba ficando difícil gastar essas calorias extras e por isso ocorre o aumento de gordura corporal.

Coma seu docinho sem peso na consciência, mas aprenda a encontrar o equilíbrio, caso você não tenha esse equilíbrio, nós podemos te ajudar ensinando como aumentar seu autocontrole 🥰

Comenta aqui se você come doce com muita frequência 👇🏻