Скачать или смотреть Bikevo Virtual Coach - Allenatore virtuale per il ciclismo

Congratulazioni, da ora puoi iniziare ad allenarti con il tuo coach personale, Bikevo.

Rispondi alle domande di Bikevo Virtual Coach, stabilisci i tuoi obiettivi, il tempo che potrai dedicare agli allenamenti e gli eventi che vuoi pianificare.
Per terminare, scegli i periodi di massima forma che meglio si adattano ai tuoi obiettivi.

Sulla base dell’obiettivo scelto, potrai iniziare eseguendo il Critical Power Test. Ti aiuterà a valutare il tuo stato di forma attuale, sapere che tipo di ciclista sei e conoscere il tuo “motore” e la tua “cilindrata”.

Collega automaticamente all’app il sensore di cadenza e il cardiofrequenzimetro. Se disponi di sensore di velocità e potenza collega anche quelli.

Ti verranno poi assegnati i volumi di allenamento che saranno ripartiti sulle 6 qualità fisiologiche fondamentali che ogni ciclista deve allenare per la resistenza e la forza.

L’app suddivide la tua stagione in cicli, distribuendo il carico di lavoro in base alla tua disponibilità.

Bikevo, come un vero coach, valuta continuamente i tuoi allenamenti .

Un grafico mostra i tuoi progressi, indicando sia i volumi di allenamento previsti, sia il carico effettivamente eseguito in ciascun ciclo.

Dopo la fine di ogni ciclo, il coach elabora le tue sessioni di allenamento successive in base agli esercizi che hai fatto e a quelli che non hai effettuato.

Puoi eseguire gli allenamenti indoor o all’aperto utilizzando l'app Bikevo anche sul ciclocomputer Garmin. Puoi inoltre esportarli sulle principali piattaforme digitali, come Zwift.

Inizia ad allenarti nel modo giusto, migliora le tue performance e divertiti di più in bicicletta facendo meno fatica!

Bikevo