ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΟΤΑΝ ΚΑΝΕΙΣ CHEAT DAYS ? !

Τι γίνεται όταν κάνεις cheat days και γιατί δεν είναι καλή ιδέα;

Ακολουθήστε με εδώ:

INSTAGRAM ‣ @evangelos_tsialikis

www.tsialikis.com για Coaching

Χρήσιμα Βίντεο:

Πόσες Θερμίδες Καις =    • ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗΣ 101 - ΠΟΣΕΣ ΚΑΙΣ  

Καθαρός Όγκος (Στρατηγική) =    • Θες Καθαρό Μυικό Όγκο?! Δες Αυτό!(Στρ...  

Καθαρός Όγκος (Θερμίδες) =    • Θερμίδες & Μάκρος Διατροφής ΚΑΘΑΡΟΥ Ο...  

Απώλεια Λίπους & Αύξηση Μυικής Μάζας =    • Ο ΜΟΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΧΤΙΣΕΙΣ ΜΥΣ ΧΑΝΟΝΤΑ...  

Χαλασμένος Μεταβολισμός =    • ΧΑΛΑΣΜΕΝΟΣ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ - ΠΩΣ ΦΤΙΑΧΝΕ...  

Refeeds 101 =    • REFEEDS 101 - ΤΙ ΕΙΝΑΙ - ΓΙΑΤΙ ΓΙΝΟΝΤ...  

#CheatDays #CheatDays #ΤιΓίνεται