Скачать или смотреть «Детектив по здоровью полости рта» — Триса О'Хехир в «Дневнике Джессопа».

Детектив по здоровью полости рта

Существует множество загадок, которые наука помогает разгадать. В этом выпуске «Дневника Джессопа» я взял интервью у «Детектива по здоровью полости рта».

«Я всегда хочу разгадывать загадки и выяснять причину проблемы. Не просто лечить симптомы, а выяснить, в чем причина».

Триша О’Хехир — основательница университета для специалистов по гигиене полости рта, разработчик стоматологических инструментов и автор опубликованных книг. Ее последняя книга называется «Lip Zip — Дышите лучше, чтобы жить лучше».

Она рассказала мне об одной из загадок, которую изучала: «Это скрытая тайна, ей даже не учат в медицинских вузах. Когда вы дышите через нос, в пазухах, ведущих в легкие вместе с воздухом, выделяется оксид азота, что позволяет на восемнадцать процентов большему количеству кислорода поступать в мозг и мышцы по сравнению с дыханием через рот».

Взрослые — не единственные, кто дышит через рот.

О’Хехир объяснила: «Когда родители узнают о дыхании ртом и о том, что дети не должны храпеть, если спросить, есть ли у них признаки и симптомы СДВГ, они часто отвечают утвердительно. Если мы заставим детей дышать носом и наконец-то выспаться, признаки СДВГ будут такими же, как и при недосыпании. Так что, если мы сможем научить детей дышать носом и закрывать рот, то уже через день можно увидеть изменения в поведении ребенка».

Мне кажется, что во сне вы не можете сознательно держать рот открытым или закрытым. Это просто происходит само собой. Как вообще можно изменить такое поведение?

По словам Триши, это изменение состоит из двух частей. Она подробно рассказала мне об этом процессе; «Сначала распылите на нос спрей Xlear. Убедитесь, что вы можете дышать через нос. Не стоит заклеивать нос скотчем, если вы не можете дышать через нос. Поэтому обязательно распылите Xlear. Затем можно использовать хирургический бумажный скотч, который очень легко снимается. Просто приклейте кусочек к губам, загните один конец внутрь, чтобы утром было за что ухватиться, чтобы снять его, но убедитесь, что вам комфортно с заклеенным ремнем и вы дышите через нос. А что происходит, когда рот заклеен скотчем? Ваш мозг будет держать нос открытым. Это удивительно».

А что, если вы не знаете, дышите ли вы через рот? Триша ответила: «Если вы не знаете, дышите ли вы через нос или через рот, довольно забавно один раз заклеить нос скотчем и посмотреть, почувствуете ли вы себя лучше утром. Потому что когда вы дышите через нос, получая больше кислорода для мозга, вы на самом деле спите на более высоком уровне восстановления, поэтому вы проснетесь более отдохнувшими».

Считайте это личным приглашением посмотреть весь этот двадцатиминутный эпизод «Дневника Джессопа» и поделиться им с кем-нибудь из ваших знакомых.

Я твердо убежден, что «истории обладают силой». Вероятно, если вы переживаете что-то подобное, то кто-то другой, вероятно, тоже. Общий опыт, который мы, люди, имеем, может помочь друг другу. Это, мой друг, подтверждает мысль о том, что истории «помогают нам понимать друг друга».

Вы не обязаны соглашаться со всеми, но, на мой взгляд, если бы люди уделяли больше времени тому, чтобы узнать больше о других и об их опыте, мы могли бы обнаружить, что у нас больше общего, чем различий.

Пожалуйста, подпишитесь на меня на www.DougJessop.com,    / dougjessop  , www.Facebook.com/dougjessopnews, www.Instagram.com/dougjessopnews и www.Twitter.com/dougjessopnews.
«Дневник Джессопа» — это нечто особенное в мире новостного телевидения. Для меня большая честь проводить более продолжительные и подробные интервью с людьми из самых разных слоев общества, которые обычно не встретишь. Огромная благодарность моему коллеге Эду Уайлетсу ​​  / ed-wilets-40a19312  , который отлично справляется с работой видеооператора и монтажера всех моих сюжетов. Ваши отзывы всегда приветствуются по адресу [email protected]

Другие выпуски «Дневника Джессопа» можно посмотреть на сайте www.ABC4.com/Journal. Они стали возможны благодаря щедрой поддержке компаний Rustico, Tailor Cooperative, JW Custom Hats, Ogden’s Own Distillery и XLEAR.

Вы также можете посмотреть мои позитивные бизнес-профили под названием «Истории успеха Юты» каждое воскресенье в 22:00 в новостях ABC4 или онлайн на сайте www.ABC4.com/Success

У каждого есть своя история. Истории обладают силой. Они помогают нам понимать друг друга. С вами был Дуг Джессоп, корреспондент ABC4 News, и я представляю вам очередную запись в дневнике Джессопа.