Скачать или смотреть Episode 10 : Les graines germées, pourquoi et comment les intégrer à son alimentation

Elles sont petites… mais elles contiennent une puissance incroyable !
Dans cet épisode de Rock’n Rawl, Aurélie Viard et Eric Viard te font découvrir le monde fascinant des graines germées : un concentré de vitalité, accessible à tous, parfait pour débuter en alimentation vivante.

💡 Dans cet épisode, tu vas découvrir :
✔️ Pourquoi les graines germées sont si riches en enzymes, vitamines et minéraux
✔️ Quelles variétés choisir selon tes besoins (alfalfa, lentilles, radis, fenugrec...)
✔️ Comment les faire germer facilement chez toi, même sans matériel
✔️ Comment les intégrer dans ton quotidien : salades, wraps, smoothies, et plus encore
✔️ Des conseils simples pour que ça devienne un vrai plaisir, pas une contrainte !

🌿 Que tu sois débutant(e) ou déjà passionné(e), cet épisode t’aidera à passer à l’action simplement et naturellement.

📅 Disponible sur YouTube, Spotify, Deezer et Apple Podcasts.
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💬 Dis-nous en commentaire : quelles graines germées as-tu déjà testées ? Tu as une astuce à partager ? 🌱👇

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