여자도 팔 운동 해야하나요 ?

Описание к видео 여자도 팔 운동 해야하나요 ?

이번 편은 팔운동 초보자 ver 입니다 :)

이렇게해서 초보자편 부위별 운동편은
모두 마무리가 되었습니다 !

혹 시리즈를 찾기 어려우신분들은
재생목록을 들어가시면 한번에 찾으실 수 있어요 !!

보시고 궁금한점은 댓글 남겨주시고,
앞으로도 유익한 컨텐츠로 찾아오겠습니다 🫶🏼

00:00 인트로
01:04 덤벨컬
02:58 덤벨컬(인클라인 벤치)
04:50 케이블컬
06:25 오버헤드 트라이셉스 익스텐션
08:13 덤벨 킥백
09:48 케이블 푸시다운

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео