Скачать или смотреть 나를 힘들게 하는 사람을 끊어야 할까, 버텨야 할까

나를 힘들게 하는 사람 앞에서,
당신은 어떤 선택을 해왔나요?

끊자니 찜찜하고,
버티자니 소진되고.
그 사이에서 아무것도 못 한 채
시간만 흘러간 경험, 있으신가요?

심리학 연구는 이 두 가지 모두가
틀린 선택일 수 있다고 말합니다.

관계를 바꾸는 진짜 방법은
상대를 끊는 것도, 상대를 버티는 것도 아니었습니다.
우리가 오랫동안 놓쳐온 제삼의 선택이 있었습니다.

이번 영상에서 다루는 내용 ▼
✔ 힘든 관계 앞에서 이분법적 사고가 만들어지는 심리학적 뿌리
✔ 기본 귀인 오류 — 관계의 문제를 상대 탓으로만 돌리는 편향
✔ 수잔 휠러의 연구 — 관계의 고통은 거리와 기대값의 불일치에서 온다
✔ 심리적 거리 조정 이론과 관계 재설계의 개념
✔ 경계 설정이 관계를 끊는 도구가 아니라 재정의하는 도구가 되는 방법
✔ 제삼의 선택을 실제로 적용한 사람들의 구체적인 패턴

끊거나 버티는 것 말고도
갈 수 있는 길이 있습니다.

지금 그 관계에서 당신이 진짜 원하는 것은 무엇인가요?
관계의 종료인가요,
아니면 관계 안에서의 다른 나인가요?

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