Скачать или смотреть Glutenfreie gesunder Sattmacher und schmeckt sogar. Unbedingt probieren!!

Zutaten :
1/2 L Wasser
Halbe Hefe
2 TL Zucker
1 Cup Haferflocke
1 Cup Sonnenblumenkerne
1 Cup Kürbiskerne
1 Cup Sesam
1 Cup Buchweizenmehl
2 Cup Hafermehl
2 TL Salz
Chilli und Schwarzkümmel

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