人生如戲的卡普曼戲劇三角｜ EP30

#心行為方程式 #TA溝通分析 #卡普曼戲劇三角 #受害者 #加害者 #拯救者 #心理遊戲
在人際關係中，你是否經常發現自己或他人會扮演著加害者、被害者或拯救者的角色呢？而這些不自主地角色扮演，所產生的行為模式可能導致人際關係的緊張和衝突。該如何理解這些行為模式，並覺察自我狀態，同時改善人際關係呢？

卡普曼戲劇三角是一個簡單又有效的辨識模組，用於了解人際相處時的行為模式和情感反應。當中包含三個角色：加害者、被害者和拯救者；甚至可能同時以兩種或三種角色並存，與他人溝通互動。這集節目中，將探討卡普曼戲劇三角，同時了解如何識別三種角色、尋找解決問題的方式。

如果你想了解如何改善你的人際關係，或者想深入了解卡普曼戲劇三角的概念，那這集內容你千萬不要錯過。加入我們的『通心粉』，一起探索人際互動的奧秘，並尋找建立穩定、健康人際關係的方法。
改變行為~從 心思維 開始-
0:00 Intro節目介紹
01:10 認識卡普曼戲劇三角
03:00 受害者-代罪羔羊依附他人
05:05 加害者-不耐煩的評論家
08:20 拯救者-無與倫比的救世主
11:35 個人晤談與輔導的觀察
14:54 卡普曼戲劇三角的應用方法
18:20 Summary
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