آب گازدار یا سودا چه خواصی دارد؟ آیا نوشیدن آب گازدار مضر است؟

آب گازدار یا سودا، حاوی دی‌اکسید کربن محلول در آب است. این محلول به عنوان یک نوشیدنی نامیده می‌شود. فواید آب گازدار شامل تازگی بخشیدن، کاهش حس سرما، و میل به آن به دلیل طعم و حجم بالا می‌باشد. همچنین، ممکن است در برخی موارد از مشکلات گوارشی کمک کند.

اما برخی افراد ممکن است به دلیل حاوی اسید کربنیک و اسید فسفریک، مشکلات معده و گوارشی را تجربه کنند. همچنین، مصرف زیاد آب گازدار به دلیل اسیدی بودن ممکن است بر دندان‌ها آسیب بزند.

توصیه می‌شود مصرف معقول و متعادل آب گازدار را رعایت کرده و در صورت وجود مشکلات گوارشی یا دندانی، با پزشک مشورت کنید.
آب کربن‌دار، آبی است که تحت فشار، با دی اکسید کربن پر می‌شود. این کار یک نوشیدنی پرحباب و جوشان به دست می‌دهد که نام‌های مختلفی به آن داده‌اند از جمله سودا. به اغلب انواع آب‌های گازدار نمک اضافه می‌کنند تا طعم بهتری حاصل شود.
کربن‌دی‌اکسید و آب، زمانی که با هم واکنش شیمیایی داشته باشند، اسید کربنیک تولید می‌کنند؛ نوعی اسید ضعیف که ثابت شده همان گیرنده‌های عصبی را در دهان شما تحریک می‌کند که خردل نیز آنها را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. این تحریک نوعی سوزش و گزش در دهان به‌وجود می‌آورد که برای بسیاری افراد، هم تحریک‌آمیز است و هم خوشایند
در این ویدیو به برخی از مزیت ها و فوائد آب گازدار اشاره می کنیم
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
پلی لیست محصولات غذایی سالم:
   • شناخت مواد غذایی صنعتی و بررسی سلامت ...  
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
00:00 آب گازدار بخوریم یا نه؟
00:30 آب گازدار یا سودا چیست؟
01:12 آب گازدار باعث اسیدی شدن خون می شود؟
02:09 آب گازدار باعث پوسیدگی دندان می شود
02:51 آب گازدار باعث اختلالات گواراشی می شود؟
03:20 آب گازدار باعث پوکی استخوان می شود؟
-------------------------------------------------------------
برای دریافت مشاوره تغذیه و دریافت برنامه ی غذایی می توانید به آیدی تلگرام زیر پیام دهید:
http://T.me/oncodiet
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#آب_گازدار#سودا
#آنکودایت #تغذیه_سالم #مشاورتغذیه
ارادتمند آنکودایت --------------------------------------
مشاور تغذیه ی شما: آرش غیاثی
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی
شماره ی نظام پزشکی: 6939