Скачать или смотреть كارديو صيف منعش | احرقي دهونك وارفعي نشاطك بـ35 دقيقة ممتعة! 🔥💃

استمتعي بجلسة كارديو صيفية ممتعة لمدة 35 دقيقة! 🏖️

✔️ بدون معدات
✔️ حركات بسيطة ولكن فعالة
✔️ ترفع الحرق وتشيل الكسل
✔️ بتشد الجسم وبتحسّن المزاج

الجلسة مناسبة للبنات من جميع المستويات، وبتقدري تعمليها بالبيت بأي وقت.

✨ نصيحة: حضّري مَيّ باردة، لبسي حذاء رياضي مريح، وخلي طاقتك تطير مع الموسيقى والحركات!

لو حبيتي الجلسة، لا تنسي تكتبيلي بالتعليقات كيف كانت تجربتك وشو أكتر حركة حبيتيها 💌

خلّي الصيف هالسنة غير، وابدئي التحدي معانا! 🔥

#كارديو_صيف_25 #تمارين_بنات #سارة_بوب_فيت #كارديو_للبنات #رياضة_منزلية

إطالة:
   • تمارين إطالة قبل النوم لنوم عميق | تخلص من...  
10 دقايق بطن:
   • تمرين بطن مكثف | لعضلات بطن قوية ومشدودة ف...  
••••••••••••••••
Enjoy a fun 35-minute summer cardio session! 🏖️

✔️ No equipment needed
✔️ Simple yet effective moves
✔️ Boosts fat burn and beats laziness
✔️ Tones the body and lifts your mood

This session is perfect for girls of all fitness levels and can be done at home anytime.

✨ Tip: Prepare some cold water, wear comfy sneakers, and let your energy soar with the music and moves!

If you enjoy the session, don’t forget to leave a comment telling me how your experience was and which move you loved the most 💌

Make this summer different—join the challenge with us! 🔥

#SummerCardio25 #GirlsWorkout #SaraPopFit #CardioForGirls #HomeWorkout
___________________
اشتركي بباقات نيومي حتى تبني جسم الأحلام تحت إشراف اخصائيين وتشجيع مشرفة خاصة فيكِ، زوري الرابط لتفاصيل التسجيل👇
https://sarapopfit.com/newme-plans/
صفحة فريق الدعم على الانستغرام للإجابة على كل تساؤلاتك حول باقات نيومي:
👉https://instagram.com/sara.newme?igsh

تابعيني على مواقع التواصل الاجتماعي لتشوفي التحديات وكل شي جديد
👉Facebook:   / sarapopfiton  
👉SnapChat:   / sarapopfit1  
👉Instagram: https://instagram.com/sarapopfit?igsh
👉TikTok:
  / sarapopfitoff  

👉https://linktr.ee/Sarapopfit
البرامج الرياضية المجانية على موقعي👇
https://sarapopfit.com/
مجلة فراشتي لتقديم المعلومات التي تهم كل أنثى وسيدة :
https://farashti.com/
قناتي على تلغرام 👇
https://t.me/+uW_r4GZRS7phZTI0
قناتي على انستغرام 👇 https://www.instagram.com/channel/AbZ...
رابط المجموعة على الفيسبوك 👇
https://www.facebook.com/groups/65522...
*******************
لدعم القناة والوصول لفيديوهات البثث المباشر إضافة إلى الأولوية في حضور الفيديوهات الجديدة، يمكنك الانتساب لعضوية القناة عبر الرابط :
   / @sarapopfitbesttrainer  
............................
المقدمة: 00:00 _ 02:01
الأغنية١ : 02:02 _ 06:53
الأغنية٢ : 06:54 _ 09:18
الأغنية٣ : 09:19 _ 11:43
الأغنية٤ : 11:44 _ 14:52
الأغنية٥ : 14:53 _ 17:34
الأغنية٦ : 17:35 _ 21:48
الأغنية٧ : 21:49 _ 24:07
الأغنية٨ : 24:08 _ 26:57
الأغنية٩ : 26:58 _ 29:55
الأغنية١٠ : 29:56 _ 33:16
الخاتمة: 33:17 _ 33:26

Introduction: 00:00​ _ 02:01​
Song 1: 02:02​ _ 06:53​
Song 2: 06:54​ _ 09:18​
Song 3: 09:19​ _ 11:43​
Song 4: 11:44​ _ 14:52​
Song 5: 14:53​ _ 17:34​
Song 6: 17:35​ _ 21:48​
Song 7: 21:49​ _ 24:07​
Song 8: 24:08​ _ 26:57​
Song 9: 26:58​ _ 29:55​
Song 10: 29:56​ _ 33:16​
Conclusion: 33:17​ _ 33:26​

#sarapopfit #workout #cardio #fatburning #sara_popfit