黑芝麻健康功效｜中醫解說：補腎壯骨 潤腸通便 助烏髮

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黑芝麻近年被坊間吹奏得有如Super food，健康功效多多，降膽固醇、保持心血管健康、抗氧化 美顏、提升免疫力、預防糖尿病、補腎補血 防貧血、補鈣護骨 預防骨質疏鬆、舒緩關節炎、潤腸通便 防止便秘、有烏髮功效....
真的那麼好？就讓註冊中醫何庭軒醫師以中醫角度為大家講解黑芝麻的好與壞。

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00:00 前言
00:53 中醫講解黑芝麻
01:28 黑芝麻最顯著功效
01:54 三類人不適合黑芝麻
02:45 黑芝麻點食最好
03:06 黑芝麻每日食幾多?
03:44 黑芝麻製品有功效嗎?
04:09 糖尿病高血壓食黑芝麻有用嗎?
04:38 白芝麻功效與黑芝麻相似?

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