CONVERSA DE DOMINGO - YOGA E SAUCHA: LIMPEZA, PUREZA

Bem-vindos ao canal Esteja Pleno.
Hoje em conversa de domingo continuaremos o nosso estudo de Yoga. Agora iremos falar sobre os Nyamas, que é do nosso comportamento que irá complementar a nossa prática dos Yamas.

Nyamas de hoje será SAUCHA: limpez, pureza. Em nosso corpo, nosso mental, nosso emoção, a nossa casa, como em nossos relacionamentos interpessoais, trabalho ou familiar.
Como realizar o Saucha.

Sou Prof de Yoga há mais 20 anos auxiliando alunos compreender a importância da consciência corporal de forma amorosa e compassiva consigo e com o mundo.

Referência bibliográfica: O livro da Yoga, o guia prática para autorealização, autor Stephen Sturgess, editora Terra, 2003.
Playlist: meditação
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Continuação do sobre Nyamas.