تغذیه و دیابت/چگونه با دیابت زندگی کنیم/ رژیم غذایی دیابتی ها/سبک زندگی دیابتی/درمان خانگی دیابت

راهنمای دیابتی ها
در این ویدئو، به شما یک راهنمای جامع و کامل درباره تغذیه و دیابت ارائه می‌دیم.بهتون یاد میدم که چچوری با دیابت زندگی کنید و قند خون خود را با رژیم غذایی مناسب کنترل کنید. نکات مهم و توصیه‌های کاربردی درباره مواد غذایی مناسب برای دیابتی‌ها را بررسی می‌کنیم و شما را با بهترین انتخاب‌ها در هر وعده غذایی آشنا می‌کنیم.

موضوعات مطرح شده در ویدئو:

راهنمای تغذیه برای دیابتی‌ها: چه مواد غذایی باید مصرف کنید و از چه چیزهایی اجتناب کنید.
کنترل قند خون با رژیم غذایی: چگونه می‌تونید با انتخاب‌های هوشمندانه غذایی قند خون خود را مدیریت کنید.
سبک زندگی دیابتی: نکات مهم درباره ورزش.
درمان دیابت با تغییرات سبک زندگی: چگونه با تغییرات کوچک در زندگی روزمره خود به بهبود دیابت کمک کنید.
نکات ضروری برای دیابتی‌ها: توصیه‌های مهمی که هر دیابتی باید بدونه.
اگر به دنبال راه‌هایی برای بهبود وضعیت دیابت خود هستید، حتماً این ویدئو را تماشا کنید و نظرات و تجربیات خود را با ما به اشتراک بگذارید. لایک و سابسکرایب فراموش نشه تا از ویدئوهای جدید ما با خبر شوید.

#دیابت #تغذیه_دیابتی #رژیم_غذایی_دیابتی #کنترل_قند_خون #سبک_زندگی_دیابتی #درمان_دیابت

00:00 مقدمه
00:43 کاهش وزن در دیابت
01:49 نخوردن در دیابت و دردسر افت قند
03:33 دیابتی ها چند وعده غذایی و در چه ساعت هایی باید داشته باشند؟
03:50 تغذیه دیابتی ها شامل کدوم گروه از مواد غذایی باید باشه؟
05:22 هر گروه از مواد غذایی حاوی چند واحد کربوهیدرات هستند؟
06:10 پاسخ به سوالات متداول درباره تغذیه دیابتی
09:58 کدوم انواع روغن ها و چربی ها برای دیابتی ها مناب هست؟
12:21 نکات کلی ورزش در دیابت
13:22 نقش مکمل ها در دیابت
14:11 انسولین و تغذیه در دیابت