КАЧАЕМ БОКА или ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ДОМА?!

Всего 10 минут упражнений вместе и завтра вы почувствуете, что недавно делали серьезные упражнения на свои бока. А если делать каждый день, то результаты впечатляют не только вас!

БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ - https://dancesecret.ru/ballet_kids

Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.

Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.

Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
Подпишись на наш канал http://bit.ly/ProBallet

Балетная студия DanceSecret – http://dancesecret.ru/
Facebook –   / dancesecret  
Instagram –   / dancesecret.ru  

Подробно Про Балет.

Изучай балет где угодно благодаря нашим онлайн урокам.
Темы наших видео, это не только целые классы, а еще и короткие ролики о том, как одеваться, как прийти первый раз, сколько раз нужно заниматься в неделю, как правильно стоять, как стоять в правильных балетных позициях и многое другое.
Мы обещаем делать видео каждую неделю по средам.

Ведущий Илья Кузнецов - https://www.ballet-school.ru