Скачать или смотреть "கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் 10 சிறந்த உணவுகள் | Cholesterol Control Tamil Health Tips"

உயர் கொலஸ்ட்ரால் (High Cholesterol) என்பது இதய நோய், ஸ்ட்ரோக், இரத்த அழுத்தம் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு முக்கிய காரணமாக இருக்கிறது. ❤️

இந்த வீடியோவில், கொலஸ்ட்ராலை இயற்கையாகக் குறைக்க உதவும் 10 முக்கியமான உணவுகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம். 🥦🍎🥑

👉 தினசரி வாழ்க்கையில் சேர்த்துக்கொள்ளக்கூடிய ஆரோக்கியமான உணவுகள்
👉 நல்ல HDL (Good Cholesterol) அதிகரிக்கும் வழிகள்
👉 மோசமான LDL (Bad Cholesterol) குறைக்கும் வழிகள்

📌 ஆரோக்கியமான இதயத்திற்காக இந்த உணவுகளை மறக்காமல் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

🔔 மேலும் மருத்துவ மற்றும் ஆரோக்கிய வீடியோக்களுக்கு THEEMED சேனலை Subscribe செய்யுங்கள்.
💬 உங்கள் அனுபவங்களை Comment பகுதியில் பகிருங்கள்.

#கொலஸ்ட்ரால் #Cholesterol #TamilHealthTips #HeartHealth #HealthyFoods #Theemed #CholesterolControl #TamilMedicalVideos #HealthEducation #LDL #HDL