Скачать или смотреть Ini Sebabnya Jet Lag Lebih Parah Saat Kamu Terbang ke Timur

Jet lag terjadi saat kamu melintasi beberapa zona waktu ketika bepergian dari barat ke timur atau sebaliknya. Tubuhmu kesulitan menyelaraskan jam internal ke zona waktu baru – itu sebabnya kamu merasakan banyak gangguan, mulai dari pusing sampai kehilangan nafsu makan. Jadwal makan dan tidurmu kacau balau, kamu merasa segar di malam hari dan pusing di siang hari...

Hampir semua penumpang pesawat mengalami jet lag setidaknya sekali sepanjang pengalaman terbangnya. Ada banyak mitos seputar fenomena yang menyebalkan ini! Dan salah satu misteri jet lag terbesar adalah kenapa rasanya lebih tidak enak saat kamu terbang ke timur?



URUTAN WAKTU:

Penyebab jet lag 1:07
Tidur nyenyak sebentar bisa membantu? 1:26
Apa itu penerbangan mata merah? 1:51
❓ Kenapa terbang ke timur lebih melelahkan ❓ 2:41
✔️Apa saran para ahli ✔️ 5:35
Jet lag sosial 7:44

Berlangganan Sisi Terang    / @sisiterang  

Musik oleh Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

Materi stok (foto, rekaman, dan lain-lain):

https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru