人均受騙!瘦小腿千萬別練這些,百分百無用功!

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大多数宣称能瘦小腿的动作其实都只能针对“水肿型小腿”
脂肪型小腿还是要通过减脂消除。
但真正应该被我们关注的是全身体态问题与腿部的正确发力模式~
因此,对其他薄弱肌群进行针对性锻炼才是更重要的
不要再使劲儿折腾小腿啦!
喜欢别忘三连呀

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