ဆေးဖက်ဝင် ရှောက်ယိုထိုးနည်း Homemade Lemon Jam

ကျန်းမာရေးအကျိုးပြု ဓာတ်စာဖြစ်တဲ့ ရှောက်ယိုလေး ထိုးစားပါတယ်။
အရမ်းမခါးပဲနဲ့ ချဉ်ချဉ်ချိုချိုလေးနဲ့ စားလို့ကောင်းပါတယ်။

ရှောက်သီးလေးတွေ ပေါနေတုန်းမှာ
အခုလို ရှောက်ယိုလေးထိုးထားလိုက်မယ်ဆိုရင်
ကုန်ကျစရိတ်လည်းသက်သာပြီး
ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အကျိုးများမှာ သေချာပါတယ်။

တန်ဖိုးနည်းပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ
အများကြီးပေးနိုင်တဲ့ ရှောက်ယိုလေး ထိုးစားကြည့်ပါရှင်။

ရှောက်သီးရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ
ရှာဖွေလို့ရသလောက် ရေးပေးလိုက်ပါတယ်။

ရှောက်သီးက သံပုရာသီးထက်ပိုပြီး ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝပါတယ်။
-ဗီတာမင်စီ များစွာပါလို့ အသားအရည်ကြည်လင်စိုပြေပြီး ကိုယ်ခံအားကောင်းစေတယ်။

-အဆီကျ သွယ်လျလှပစေတယ်။

-ဆီးရွှင်စေပြီး ခန္ဂာကိုယ်ထဲက မလိုလားအပ်တဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဆီးအဖြစ်ရော ချွေးအဖြစ်ပါ ထွက်စေနိုင်အောင်ကူညီပေးတယ်။

-ရှောက်သီးမှာက ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ အများကြီးပါလို့
အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းမှာရှိတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တယ်။

-အစာကြေစေပြီး ရင်ပြည့် ရင်ကယ်မဖြစ်အောင် ကူညီပေးတယ်။

-ရှောက်သီးအသားတင်မဟုတ်ပဲနဲ့ အခွံကလည်းဆေးဖက်ဝင်ပါတယ်။
အခါးကြိုက်တဲ့သူတွေဆိုရင် ရှောက်အခွံကို အများကြီးမဟုတ်ရင်တောင်မှ နည်းနည်းလောက် အတို့အမြှုပ်အနေနဲ့ စားပေးလို့ရပါတယ်။

-ဝမ်းမှန်စေပြီး အပူအပုတ်တွေကင်းစေပါတယ်။

-လေပွတာတို့ကိုလည်း လေအောင့်တာတို့ကိုလည်း သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

-အကြောတက်ညောင်းညာကိုက်ခဲတာတွေ သက်သာစေတယ်။

-သွေးတိုးကျစေတယ်။

-ချွဲသလိပ်ကြေစေ ချောင်းဆိုးရင်ကြပ်သက်သာစေတယ်။

ရှောက်သီးရဲ့ တခြားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေလည်း အများကြီးရှိပါသေးတယ်။



ဒီဗီဒီယိုလေးကို ကြိုက်နှစ်သက်တယ်ဆိုရင်
Subscribe လေး နှိပ်ပြီး အားပေးခဲ့ပါအုံးနော်
👇👇👇👇👇
   / @phyuhomecooking  
----------------------------------------------------

လွယ်ကူရိုးရှင်း အိမ်ချက်ဟင်းလျာများ

ဂျပန်စတိုင် ကြက်ဥထမင်းကြော်လေး
   • ဂျပန်စတိုင် ကြက်ဥထမင်းကြော်လေး (EGG F...  

ဝက်သား ပဲပြားဟင်း
   • ဝက်သား ပဲပြားဟင်း  PORK & BEAN CURD  

ပဲပြုတ်နဲ့ ဂျုံကြော်လေး
   • ပဲပြုတ်နဲ့ ဂျုံကြော်လေး (Pancake)  

ခေါက်ဆွဲကြော်
   • ခေါက်ဆွဲကြော်  FRIED NOODLES  - home ...  

အသီးအရွက်တွေ ကြာရှည်ခံအောင်
   • Frozen Vegetablesတွေ အိမ်မှာ ကိုယ်တို...  


----------------------------------------------------

Music From:
--------------------
Audio Library Plus

----------------------------------------------------




🙏🙏🙏
Phyu Home Cooking Channel လေးကို
လာရောက်လည်ပတ်သူအားလုံး
ဘေးရန်ကင်းကွာပြီး ကောင်းကျိုးလိုအင်ဆန္ဒများပြည့်ဝကြပါစေ...
🙏🙏🙏

#lemon #Lemonjam #ရှောက်ယို #ရှောက်ယိုထိုးနည်း #ရှောက်သီး #jam #jamrecipe #honey #healthyfood #healthyrecipes #dessert #sweetrecipe #phyuhomecooking #myanmarfood #burmesefood #easycooking #food
#lime #lemonpeel