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✅ Abdominal forte sem sentir dor no pescoço na execução dos exercícios!

Neste vídeo eu vou te explicar como realizar uma sequência de exercícios para fortalecer o abdômen mantendo a cabeça apoiada e não sentindo dor no pescoço!

Gostou? Me diga o que achou nos comentários !

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✅O Método Pilates é um dos exercícios físicos que mais vem crescendo atualmente, objetivando melhoras no bem-estar físico e mental de seus praticantes.
Pensando em você o Renove Pilates está disponibilizando vídeos com exercícios e dicas para você praticar também no conforto da sua casa.
✅Instrutora: Keli Cristina Dreher, graduada em Educação Física (CREF 014277-G/SC).
Formação no Método Pilates Completo.
Caso tenha quaisquer dúvidas, deixe um comentário abaixo que eu vou te ajudar.

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