Q&A || Lý do đi tập, dự định thi đấu, mổ dây chằng, định hướng cho kênh...

sr ae, khất quả video hơi lâu, video này mình không lên kịch bản hay gì cả, mình chỉ lọc ra những câu hỏi
có nhiều người hỏi nhất rồi bật máy quay ngồi trả lời thôi, thỉnh thoảng còn quên đang là câu thứ mấy =)))
dù sao thì vẫn rất cảm ơn ae đã đặt câu hỏi cho tôi, những ae đặt câu hỏi mà chưa được trả lời thì thông cảm nhoé, nhiều quá tôi k rep hết đc 😭 trong tương lai sẽ còn nhiều video QnA nên ae yên tâm nhoé.

💪🏽 Mọi thứ mình dùng: https://beacons.ai/maiquanghuyy

💪🏽 Creatine : https://shope.ee/6KcWrKr2bE

💪🏽 Pre workout ABE: https://shope.ee/AUTWEmI47F

💪🏽 Whey Rule 1: https://shope.ee/A9qgbPSdJz

💪🏽 Dây mình dùng (lifting strap- mình dùng tập lưng) : https://shope.ee/1ẢAxDla

00:00 - intro
00:34 - tuổi tác
00:51 - nơi ở
01:08 - triệt lông nách :))
02:05 - định hướng cho kênh
02:50 - dự định thi đấu
03:36 - thời gian tập luyện
04:02 - thời gian ngủ và cardio
04:40 - cảm thấy ngại khi đi tập
05:05 - khi nào mình cutting
05:58 - lịch tập của mình
06:37 - lý do mình đi tập
08:25 - tập chân ?
09:07 - máy quay mình dùng
09:19 - làm PT, video về bóng rổ
10:03 - dùng steroid ?
10:12 - hệ tư tưởng tập đến chết
10:47 - tập calisthenics
10:59 - 1 rep max bench ?
11:37 - các loại thực phẩm bổ sung mình dùng
12:03 - cutting thì cần làm gì
12:38 - tập gym có lùn không ?
13:02 - lí do bị chững tạ và cách khắc phục
13:46 - dầu và tip dưỡng tóc
14:33 - mổ dây chằng
15:27 - chiều cao
15:31 - rạn da do tập

Tìm mình ở đây
- Instagram:   / maiquanghuyy  
- TikTok: https://www.tiktok.com/@maiquanghuyy?...
- Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...


#maiquanghuy #mqh #qna #advice #bodybuilding #fitness #gym #workout #gymmotivation #lifting #physique #aesthetic #bodybuilding #bodybuilder #weights #bulking #motivation #fitnessmotivation #fit #muscle #fitfam #gymlife #training #foryou #foryoupage #fyp