15 Min Rutina Abdominales | Fortalece tus abdominales |Core Workout | Sixpack

¡Muy buenas, equipo! 💪 Hoy te traigo una rutina de abdominales de 15 minutos que hará que tus abdominales ardan como nunca. 🔥 No necesitas nada de material, solo tus ganas de entrenar y darlo todo.

Prepárate para sentir cómo trabajas todo tu abdomen con esta rutina intensa. ¡Es corta, pero suficiente para machacar y sacar lo mejor de ti! 🌟

👉 Dale al play y empieza a entrenar. ¡Nos vemos dentro! 💥

DETALLES DEL ENTRENAMIENTO
00:00 - 00:41 | Intro
00:42 - 04:28 | Calentamiento
04:29 - 18:50 | Entrenamiento
18:51 - 20:35 | Vuelta a la calma

Recuerda: Todos tenemos niveles diferentes de entrenamiento, por eso, adáptalo a lo que mejor convenga para conseguir tu mejor versión de ti, obteniendo los mejores resultados. Es mucho más importante mantener una técnica correcta durante los ejercicios, que hacer más de lo que puedes y perder esa técnica, por eso, siéntete libre de modificar cualquier ejercicio (como reducir la velocidad, no saltar, etc.) o descansar un poco más si es necesario.


Para mejores resultados realiza esta rutina 1 o 2 veces la semana combinada con trabajos de fuerza.

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Este canal es para ti. Comparto rutinas nuevas cada semana.
No importa el nivel que tengas, ya que siempre doy opciones para INICIADOS/AVANZADOS.

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¡Gracias por formar parte de esta comunidad FITNESS y nos vemos en el próximo entrenamiento! 💪🌟 SIEMPRE CON MAS Y MEJOR! CHAAAAU

Un puñito👊
Dani Pérez