🍋 Что будет, если принять ОЛИВКОВОЕ МАСЛО с ЛИМОНОМ: эффекты, о которых мало кто знает

В последнее время часто говорят о пользе сочетания оливкового масла первого холодного отжима с лимоном перед сном. В этом видео мы увидим, какие эти эффекты доказаны наукой. Кроме того, мы увидим, какое количество следует принимать внутрь и в какое время дня лучше всего это делать.

👉 Принимайте 1 столовую ложку оливкового масла перед сном: ЭТО ДЕЛАЕТ ✔️    • Tomar 1 Cucharada de Aceite de Oliva ...  

в этом видео
00:00 Введение
00:57 Почему оливковое масло полезно для здоровья
01:35 Оливковое масло с лимоном очищает печень.
02:10 Укрепляет иммунную систему
02:24​ Что такое гесперидин и как он помогает здоровью?
03:11​ Сколько оливкового масла мне следует употреблять?
03:57 В какое время пить оливковое масло с лимоном
04:39 Как это влияет на задержку жидкости
05:08 Употребление оливкового масла с лимоном помогает лучше спать


📚 Научные данные и консультативная литература:
➡️ Диета с высоким содержанием жиров на основе оливкового масла первого отжима вызывает дисбактериоз, связанный с профилактикой колоректального рака.
https://bit.ly/3MqTuQY
➡️ Взаимосвязь между потреблением оливкового масла и кишечной микробиотой в профилактике колоректального рака https://bit.ly/46Vzv4W
➡️ Метаболическое и иммунологически благоприятное влияние оливкового и льняного масел первого холодного отжима на состав микробиоты кишечника у мышей https://bit.ly/49n3rIT
➡️ Дифференциальные иммунометаболические эффекты диет с высоким содержанием жиров, содержащих кокосовое, подсолнечное и оливковое масла первого отжима, у самок мышей https://bit.ly/3SnMJ68
➡️ Употребление оливкового масла первого холодного отжима связано с улучшением постпрандиального уровня глюкозы в крови и холестерина ЛПНП у здоровых людей https://bit.ly/3MwgP3F
➡️ Потребление жирных кислот населением в целом во всем мире не соответствует диетическим рекомендациям по предотвращению ишемической болезни сердца: https://bit.ly/3MtOpax
➡️ FDA завершает рассмотрение петиции о квалифицированном заявлении о вреде для здоровья в отношении олеиновой кислоты и риска ишемической болезни сердца https://bit.ly/49h10HY
➡️ Первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний с помощью средиземноморской диеты с добавлением оливкового масла первого отжима или орехов https://bit.ly/3Std6HV
➡️ Приверженность средиземноморской диете связано со снижением заболеваемости ожирением за 3 года https://bit.ly/47kiQYV
➡️Противовоспалительная активность полифенолов оливкового масла первого холодного отжима: какую роль они играют в профилактике и лечении иммуноопосредованных воспалительных заболеваний? https://bit.ly/46WKDyB
➡️ Связь между уровнем железа и фруктами и овощами в рационе на основе содержания в них витамина С и клетчатки https://bit.ly/3MP3fbQ
➡️Липидоснижающая эффективность метаболитов гесперетина у крыс, получавших высокий уровень холестерина https://bit.ly/47waMEq
➡️ Оценка гесперетина 7-О-лаурилового эфира как гиполипидемического средства у крыс, получавших пищу с высоким содержанием холестерина.
https://bit.ly/3G7H111
➡️ Систематический обзор методов комплементарной и альтернативной медицины при воспалительных заболеваниях кишечника. https://bit.ly/3MPA3kR
➡️Предельный уровень витамина С связан со снижением окисления жиров во время субмаксимальных упражнений https://bit.ly/3R5iDU1
➡️Витамин С (аскорбиновая кислота) https://bit.ly/3MSf80B
➡️ Обзор о свободных радикалах и антиоксидантах https://bit.ly/3G4wIef
➡️ Антиоксиданты в оливковом масле первого отжима и столовых оливках https://bit.ly/46roTtE
➡️ Химиопрофилактика рака с помощью мякоти и соков цитрусовых, содержащих большое количество β-криптоксантина и гесперидина https://bit.ly/3ulj8k3
➡️ Пищевые антиоксиданты и их противовоспалительные свойства: потенциальная роль в сердечно-сосудистых заболеваниях и профилактике рака https://bit.ly/3R5iAYl
➡️ Сравнение липидоснижающего действия оливкового масла и других растительных масел на кровь https://bit.ly/3R5AuKl



👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

❤️ Станьте участником и участвуйте в развитии этого канала:    / @mourglia  
👍СПАСИБО ОГРОМНОЕ 🙏

👍 А если вы еще не подписались на канал... воспользуйтесь этим прямо сейчас ➡️    / @mourglia  



**********************************************
Информация, представленная в этом видео и во всех видеороликах на этом канале, не заменяет консультацию с врачами и специалистами по каждой теме. Он представляет собой вклад с соответствующими ссылками на научную и подходящую библиографию для ваших знаний на случай, если вы захотите дополнить предоставленную ими информацию.