Скачать или смотреть cardio sin saltos para perder peso RAPIDO 🔥 abdomen y cintura de pie

Bienvenido a una nueva rutina donde nos pondremos a prueba totalmente de pie y sin simpacto. Este cardio sin saltos incorporara ejercicios para abdomen y cintura. Moveremos todo nuestro cuerpo sin parar y nos ayudajara a bajar de peso y estar más sanos y fuertes! son perfectos para principiantes o adultos mayores ya que no incluyen impacto y los podrás hacer desde casa. Los ejercicios son para todos 💪no hay excusas 💪

Recuerda que entrenar tu fuerza, tu sueño, manejo del estrés y tu alimentación también hacen parte de la ecuación. Tu cuerpo es el resultado de todos tus hábitos 😊

🔴Quieres saber más sobre mis programas y obtener un descuento especial por haber hecho esta rutina conmigo? mándame un mensaje💪

https://wa.me/573503070979

reto gratis 30 días aquí 👇
Https://fitnesslegacy.com.co/reto-30-...

Si quieres completamente GRATIS mi libro con 7 claves para perder peso🔥👇
Https://fitnesslegacy.com.co/7-claves...

Quieres apoyarme y ser miembro del canal? 👇
   / @sergioorduz  

🔥Encuentra más rutinas y contenido en instagram y tik tok
@sergioorduzc
  / sergioorduzc  
https://tiktok.com/sergioorduzc

🍎Artículos sobre nutrición, entrenamiento y mucho más
https://fitnesslegacy.com.co/blog

💼Para negocios escríbeme a [email protected]

✅ playlists recomendadas:

🙋‍♂️Rutinas para principiantes 🙋‍♀️
   • 🙋‍♂️ Rutinas / ejercicios en casa para pri...  

🦵Rutinas de Pierna y glúteo en casa🦵
   • 🦵Rutina de Pierna y glúteo en casa🦵  

🏃‍♂️Rutinas de cardio🏃‍♀️
   • 🏃‍♂️ Cardio en casa 🏃‍♀️  

💥Rutinas sin impacto ni saltos💥
   • 🙅🏽‍♀️ 🙆🏻Rutina en casa de bajo impacto, si...  

🧍‍♀️Abdominales de pie🧍‍♂️
   • 🧍‍♀️ Abdominales de pie 🧍‍♂️  

🎵Música para que entrenes🎵
   • 🎵 Musica para entrenar 🎵  

🔥 Cardio HIIT en casa 🔥
   • 🔥 Cardio HIIT en casa 🔥  

🎵Música en este video🎵
Song: Jim Yosef & Alex Skrindo - Passion [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/passion
Watch:    / pxekozkpce  

Song: Joe Garston - Loud & Clear (feat. Richard Caddock) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/loudandclear
Watch:    • Joe Garston - Loud & Clear (feat. Richard ...  

Song: Janji - Heroes Tonight (feat. Johnning) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/ht
Watch:    • Janji - Heroes Tonight (feat. Johnning) | ...  

Song: Vanze - Forever (feat. Brenton Mattheus) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/forever
Watch:    • Vanze - Forever (feat. Brenton Mattheus) |...  

Song: Alex Skrindo & Stahl! - Moments [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/moments
Watch:    • Alex Skrindo & Stahl! - Moments | House | ...  

Song: Jim Yosef - Eclipse [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/eclispe
Watch:    • Jim Yosef - Eclipse | House | NCS - Copyri...  

Song: Jim Yosef - Lights [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/lights
Watch:    • Jim Yosef - Lights | House | NCS - Copyrig...  

Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.

DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.

#ejercicio #cardioencasa #ejercicioencasa