5 способов управлять стрессом для невротика. Как ведут себя в стрессе пограничники и психотики

👹 Терапевтическая онлайн-группа «Ресурсы и смыслы моей Тени»
4-15 апреля
12 дней
9000 р.
Цель нашей работы
1. Снять свои запреты на «плохость»,
2. повысить адаптивность ко злу, страху и стыду
3. выстроить опору на Я-Реальное вместо Я-неудачного или Я-идеального
4. освободиться от комплекса жертвы, от комплекса неудачника, от чувства нехватки чего-то очень важного для вас
5. освоить и применить новые для себя способы достижения желаемого

👹 Закрытая группа ВК
• 4 групповых терапевтических сессии в зуме по 2,5 часа каждая
• Практики, техники, домашние задания с разбором
• Ежедневное общение в закрытой группе ВК в течение 12 дней

Запись на группу
What's App: +7 (903) 080 1372
Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт
Член ОППЛ (Общероссийская Профессиональная Психотерапевтическая Лига)
Преподаватель психологии ГУ (г.Екатеринбург)

👹Расписание работы

4 апреля, чт - начало работы
Я соберу всех участников в закрытую группу ВК. Мы познакомимся и сделаем первые техники по работе с Тенью.

По выходным мы будем встречаться в зуме в 17:00 мск на групповых терапевтических сессиях по 2,5 часа каждая.

• 6.04., сб 17:00-19:30 мск – 1-я групповая сессия в зуме

• 7.04, вс 17:00-19:30 мск – 2-я групповая сессия в зуме

• 13.04, сб 17:00-19:30 мск – 3-я групповая сессия в зуме

• 14.04, вс 17:00-19:30 мск – 4-я групповая сессия в зуме

Все наши групповые сессии будут доступны для вас в видеозаписи.

Группа будет работать 12 дней непрерывно. Вы сможете выкладывать дз и задавать вопросы в любое время.
Работа будет не только на сессиях, но и в закрытой группе ВК на протяжении всех 12 дней.
Я буду там выкладывать дополнительную информацию по теме, разъяснять непонятные моменты и общаться с вами.

Запись на группу
What's App: +7 (903) 080 1372
Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт
Член ОППЛ (Общероссийская Профессиональная Психотерапевтическая Лига)
Преподаватель психологии ГУ (г.Екатеринбург)