持久力とスピードを高めて、終盤を制する！最強＆地獄の10分間運動 | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』

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学生アスリートのための『持久力・アジリティ向上編』

学生アスリート向けのサーキット10種目です！
持久力とスピードの両方が鍛えられます！

#筑トレ で一緒に強い体を手に入れよう！

〜筑トレ〜
怪我なく競技復帰していきたい学生アスリートの皆さんや、
運動不足を解消して健康でエネルギッシュな毎日を取り戻したい健康志向の学生の皆さんに向けて、自宅にいながら手軽に実践できるワークアウト動画を配信していきます。

～筑波大学アスレチックデパートメント～
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○ 監修コーチ紹介
川谷 響(かわたに ひびき)
筑波大学男子ハンドボール部S&Cコーチ
株式会社ORIGINEES代表取締役(https://originess.co.jp/)
マンマビレッジ代表パーソナルトレーナー(https://manma-tsukuba.com/)

筑波大学院体育学専攻を修了後、S&Cコーチ兼パーソナルトレーナーとして起業。
運動初心者からオリンピックアスリートまで述べ2000人以上の身体作りをサポートしてきた。
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