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坚决不立腕-高尔夫球“死”手切杆法助你提高稳定性
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今天跟大家分享一下最近切杆的一些体会，我前一段时间切杆很不稳定，最近经朋友指点，开始换一种方法，目前看效果还不错，稳定性提高很多，你看我还连续切进去两个，很开心，希望对你们也能有些借鉴作用。我以前切杆的时候会立腕，英文叫hinge，这个主要是受米克尔森影响，过去30年老虎伍兹之下，万人之上的男人，尤其以犀利的切杆闻名于江湖。他的切杆座右铭叫hinge and hold，就是一开始就马上立腕，然后全程保持住，我一开始也是这么学的，手感好的时候效果非常好，但是一旦手感不顺，失误率非常高。我后来调整成不是马上立腕，先平移一下再立腕，但是还是会有稳定性的问题，你看我这个切杆，就稍微切厚了，我还有更多更离谱的没有记录下来。最近我开始尝试另一个极端，就是完全不立腕。最大的倡导者是Jason Day，杰森·戴伊，前世界第一，大满贯冠军。他切杆时候手和胳膊完全没有任何动作，全程跟准备姿势一样，只靠肩膀和核心力量的转动，大肌肉带动小肌肉。很多人叫这个动作dead hand，就是“死”手。我练习了一段时间后发现，最大的好处就是稳定性高，大部分的击球都很好。而且下限非常高，我现在不管手感怎么样，几乎不会打的特别厚或者特别薄。手感差的时候连续打的不好，但是效果都不会太差，最多就是离洞口稍微远点，不会打不到果岭或者飞到果岭另一边。我这里面离洞口远的都是力度没控制好，也就是上杆的幅度，击球的效果都是没有问题的。不管是长切，短切，还是从长草切，稳定性都很高。动作要领并不复杂，就是手腕和胳膊不要有任何多余动作，完全靠肩膀的前后转动来带动，有点类似于推杆，我们推杆的时候从来也不会翻手腕或者抬胳膊。这样保证杆头能回到球的位置。如果你也有切杆不稳的问题，可以先录一段动作，看看自己是不是立腕和抬胳膊，然后尝试一下这种“死”手切球法，希望能对你有所帮助。