PANCA PIANA: impariamo a farla bene

Oggi vediamo come fare correttamente la PANCA PIANA assieme a ‪@angelinitrainingsystem1574‬ . Tutorial ed esecuzione della Panca piana con bilanciere, uno degli esercizi per il petto più importanti. Come farla al meglio per allenare il pettorale e non farsi male alle spalle. Vediamo di imparare una buona volta la bench press 💪

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