ТОП - 3 тренеровки с гирей ! как накачаться дома ?

Описание к видео ТОП - 3 тренеровки с гирей ! как накачаться дома ?

Гиря развивает взрывную силу, помогает улучшить функциональную подготовку. Такие занятия запускают процессы, участвующие в росте мышечной массы, сдвигают с мертвой точки результаты силовых занятий и способствуют снижению веса тела. В работе задействованы спинные, грудные, ягодичные мышцы, ноги, руки, плечи и пресс.

если тебе нравятся мои начинания
подпишись ❤️

мотевируй себя и свое окружение 💪

Комментарии

Информация по комментариям в разработке