Como praticar mindfulness na sua rotina? | Alana Anijar

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Oii gente!!

Vocês sabem o que é mindfulness? Me pediram para falar e nesse vídeo eu conto um pouco mais de como praticar a atenção plena no dia a dia. Querem saber como? Venham assistir, aproveitem para compartilhar com mais pessoas e deixarem seus comentários falando se já realizam na rotina de vocês ✨

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