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[ENG]🇺🇸미국일상/🍱12가지 건강하고 맛있는 다이어트 식단/12 Healthy and Delicious Meals for weight loss/

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이번영상은 제가 자주 먹는 건강하고 살빠지는 12가지 식단을 모아봤어요.
도움이 되셨기를 바래요~🍳🍱❤️

0:00 Intro
00:31 맥모닝 햄에그 머핀
00:54 케일쥬스
03:33 샤부샤부 또는 야채찜
04:43 에그 샐러드 토스트
06:13 양배추 참치김밥
10:39 햄에그 캐사디아
13:34 골뱅이 비빔국수
15:23 양배추전
17:43 아보카도 토스트
19:40 두부 비빔밥
24:43 프로틴 초코 머핀
27:26 병아리콩 치킨샐러드
28:40 호박스프
30:36 오트밀 미역죽
32:01 다이어트 짬뽕

#diet #healthyfood #체중감량 #baking

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