HYGIÈNE MENTALE : base de la souffrance ?

#mental #souffrance #bienetre #developpementpersonnel #emotions

Qui n'a jamais rêvé de maîtriser ses émotions ? Stop aux angoisses, aux colères, à tout ce nous qui nous crée de la souffrance grâce à l’HYGIENE MENTALE.
Tout le monde sait que l'hygiène est essentielle à une vie en santé et l'hygiène mentale, c'est aussi important que de se laver le corps ou de manger sainement.
Avec cette vidéo, vous saurez comment la mettre en pratique afin de gérer vos émotions facilement et accéder au BIEN-ETRE.
En cas de résistance, nous parlerons des valeurs et des croyances qui peuvent vous empêcher de maîtriser vos émotions aussi facilement.

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TIME CODE :

00:00 Introduction
00:13 Hygiène inconsciente
02:05 Hygiène mentale consciente
05:12 Résumé