كيفاش تسيطر على عواطفك الهشة و تزيد قوة و إحترام | درس مجاني مع عزيز أفكار Aziz afkar

🎁💥 عرض -80% على دورة الذكاء العاطفي و الاجتماعي هنا👇
https://azizafkar.com/offre-intt-immo...
/


📩 ✅ توصل بجديد الكوتش عزيز أفكار بالتسجيل في القائمة البريدية للموقع الرسمي
https://azizafkar.com/

💥لمتابعتنا عبر الصفحات الاجتماعية

الانستغرام:
  / azizafkar_  
الفايسبوك:
  / succes.is.you  

🎥لمشاهدة الحلقة الماضية

   • كيفية التعامل مع بنادم "ضسرتيه عليك" ...  



فهرس

00:00 مدخل الدرس و مقدمات
03:23 الفرق بين من يتحكم في عواطفه و من لا يتحكم فيها
05:50 سارقي الوقت
08:25 قوة الاختلاط مع الاخرين
13:26 تخلص من هذا الاعتقاد
20:15 قوة الحدس
25:55 تقدير الذات
35:11 ضغط التكلم مع الاخرين
45:52 الهدف الذي يجب وضعه بين عينيك
56:43 كيف اتعامل مع العواطف الهشة
01:01:48 التعامل مع الشخصيات الصعبة
01:07:20 مواجهة الشخصيات الصعبة
01:11:00 اختتام الدرس




👈لماذا من المهم أن تتحكم في مشاعرك؟

تعتبر المشاعر عفوية وطبيعية، إلا أنها يمكن أن تدمر حياتك ما لم تتحكم فيها!

لهذا السبب يمكنك الاستفادة من فهم وإدارة مشاعرك بشكل صحي.

1ـ التحكم في عواطفك يحمي صحتك النفسية والجسدية.
تؤكد الدراسات أن الأشخاص القلقين أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب!

2ـ ستحصل على علاقات اجتماعية أفضل.
التحلي بسلوك هادئ سيجعل من السهل على الآخرين التفاعل معك.

3ـ سيساعدك التحكم في مشاعرك على اتخاذ قرارات أفضل.
سيؤدي الشعور بالتوتر والقلق إلى اتخاذك لخيارات سيئة عاجلاً أم آجلاً.

4ـ التخلص من دور الضحية سيحسن من نظرة الآخرين إليك
إذا كنت متحكما في عواطفك، فسوف ينعكس ذلك على شخصيتك، سيثق الناس بك ويرونك صاحب كاريزما قوية.

5ـ إدارة عواطفك ستفيدك في دراستك وعملك
تقول الأبحاث، أن تعلم كيفية إدارة المشاعر يرفع من مستوى الرفاهية والدخل والوضع الاجتماعي والاقتصادي للشخص.

فماذا تنتظر؟

إذا كنت متوترا أو متعصبا باستمرار، فقد حان الوقت لتغيير هذا.

اتخذ الخطوة الأولى نحو حياة أكثر فعالية.

شاهد المحاضرة المجانية وطبق النصائح!