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여행가서 달리지 못한 날 알게된 충격적인 러닝법

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Описание к видео 여행가서 달리지 못한 날 알게된 충격적인 러닝법

#마라톤 #러닝초보 #달리기 #안정화 # zone2러닝 #슬로우조깅 #런닝화

00:00 강릉에서 달리려던 아침
01:05 비바람, 그리고 멈춤
02:05 5일 연속 러닝의 대가
03:15 러너가 가장 힘든 선택
05:00 여행이 가르쳐준 러닝법

달리기를 시작하고 난 뒤 이런저런 부상과 통증을 겪고 회복하는 과정을 통해서, 지금까지의 러닝경험을 바탕으로 많은분들이 즐겁게 오랫동안 달릴수 있도록 도와드립니다. 40~50대 중년분들, 이제 막 시작하는 초보러너분들이라면 반드시 큰 도움이 되실겁니다.
행복한 달리기 하시길 바랍니다.^^

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