🔴 Sommeil - Le stress au travail

😴 En quoi le stress au travail influence-t-il le sommeil, et comment maintenir une bonne qualité de sommeil ?

Journées intenses, stress, surcharge mentale… Se priver de sommeil peut nous entrainer dans un cercle vicieux impactant notre motivation, vitalité et bien-être au quotidien.

Dans ce podcast, le Dr Marc Rey, neurologue spécialiste du Sommeil et Président de l’INVS, nous parle des risques associés au manque de sommeil et nous donne quelques conseils pour mieux gérer le stress professionnel.

Ecoutez ce podcast pour en savoir plus ! ⬆️

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