Yogilates Yoga und Pilates 20 min für Anfänger

Yogilates ist ein modernes Wort für die Fusion aus Dehnung und Kräftigung. Dabei werden die Stärken einer Yoga Asana Praxis und Pilates miteinander kombiniert. EIne effektive Möglichkeit, körperliche Fitness und Achtsamkeit miteinander zu verbinden. Dieses Video ist für dich, wenn du Dehnung und Kräftigung miteinander kombinieren möchtest. Für Anfänger geeignet! Kein Equipment notwendig,

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Danke! Deine Mira

*Der Name "YOGILATES" kann für Verwirrung sorgen. Meiner Meinung nach sollte man, sobald das Wort Yoga benutzt wird, die Praxis im Kontext der traditionellen Wurzeln von Yoga betrachten und sicherstellen, dass die tiefere Bedeutung und die umfassenderen Aspekte nicht verloren gehen.

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