30 дней ОТЖИМАНИЙ… | делал 100 отжиманий в день и вот что у меня вышло

В этом видео ты увидишь мой прогресс отжиманиях, я выполнял 100 отжиманий в день на протяжении 30 дней его что вышло✨

Тгк: https://t.me/artemaho
Подпишитесь, мы ВЗЛЕТАЕМ 🛫


00:00 начало
00:30 какие отжимания я должен делать
01:24 как я выгляжу до челленджа
01:50 день 12
02:25 заболел(
03:25 прогресс за 18 дней
04:13 доп. вес
05:00 история тренировок
06:13 последний челлендж
07:55 ИТОГИ
08:29 в чем плюсы челленджей?

Теги: #отжимания #отжиманияотпола #спорт #трансформациятела #какнакачатьгрудь #фитнес #shorts #какпохудеть #трансформация #отжиманиякаждыйдень #тренировка #отжимания30дней #30дней #игорьвойтенко #пресс #30днейотжиманий #100отжиманийкаждыйдень #брусья #kosterjr #100отжиманий #челендж #вызов #тренировки #sergionee #kostërjr #какправильноотжиматься #какнаучитьсяотжиматься #челлендж #какубратьживот #бодибилдинг #отжиманиядома #турник #трицепс #бицепс #какнакачаться #техникаотжиманий #трансформациятелаза30дней #воркаут #видыотжиманий #какотжиматься #николайкостров #можнолиотжиматьсякаждыйдень #100отжиманийотполакаждыйдень #подтягивания #выходнадве #sport #чтоесли #какнакачатьгрудные #челленджсотжиманиями #кардио #какнабратьмассу #каждыйдень #диета #какнакачатьпресс #упражнения #чтобудетеслиотжиматьсякаждыйдень #эффективныеотжимания #войтенко #какнаучитьсяотжиматьсядевушке #похудение #какнакачатьсядома #alekseykomaroff #качаемсядома #яотжималсякаждыйденьпо100разтрансформациятелаза30дней #отжиматьсякаждыйдень #накачатьсяотжиманиями #яотжималсякаждыйденьпо100раз #яотжималсякаждыйденьвтечение30дней #какнаучитьсяотжиматьсяснуля #ясделал1000отжиманийнабрусьях #7днейбрусьев #игорьмырза #яотжималсянабрусьях1000разкаждыйденьвтечение7дней #отжималсямесц #брусьякаждыйдень #7днейчеллендж #отжиманиянабрусьяхкаждыйдень #30днейчеллендж #широкиеотжимания #ясделал7000отжиманийнабрусьях #30днейбрусьев #отжиматьсянабрусьяхкаждыйдень #7000отжиманийнабрусьях #рек #месяцотжиманий #месяцотжиманийотпола #рекомендации #втренде #качаемсянатурниках #качаемпрессдома #качаемтрицепс #чтобудетеслиотжиматьсякаждыйденьнапротяжениимесяца #чтобудетеслиотжиматьсякаждыйденьпо100раз #отжиманиянаоднойруке #отжиманиянагрудь #отжиманиянагрудныемышцы #отжиматьсякаждыйденьпо100раз #отжиматьсякаждыйденьпо20раз