Скачать или смотреть Болка в Таза? Това е Мускулът, който Я Причинява (и как да го оправиш)

В това видео от Movement Academy BG Ще видиш техники за освобождаване на напрежението, упражнения за контрол и активиране, и логиката зад хроничната болка в тази зона. Ако имаш болка в кръста, таза или бедрото – това е мястото, откъдето да започнеш.

Глутеус медиус често е скритият виновник за болка в таза, кръста и дори коляното.

Ако искаш, не просто да се справиш сам с хронични проблеми, да опознаеш тялото и функционалаността си, а напълно да промениш мирогледа си за здравето и движението - може да се присъединиш към курса ни -
  / movementacademycourse  

За дискорд канала и повече линкове и полезна подредена информация -   / discord  .

или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа -
.
ТикТок -   / movement.academy  
.
Инстаграм -   / movementacademy.bg  
.
Фейсбук -   / movementacademybg  

#кръст #болка #възпаление