JURY CHECHI a COMO - RISCALDAMENTO PESANTISSIMO !!!

Abbiamo avuto la fortuna ed il piacere di ospitare JURY CHECHI o Yuri Chechi come lo scrivono in molti, per un Allenamento di calisthenics alla MERAKI a Como.
Il Signore degli Anelli alla MERAKI per 2 Giorni di Allenamento veramente belli e preziosi .
Ringrazio anche la bravissima Silvia Mosconi per la splendida parte di Stretching e Mobilità articolare che ha tenuto in entrambe le lezioni.

In questo video vi ho riportato la parte di riscaldamento WARM UP che Jury Chechi ci ha proposto il primo giorno. Un vero e devastante riscaldamento muscolare per addome , gambe e braccia.

Buona visione.


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