Перекачанный интеллект — причина многих заболеваний

Телеграм-канал Михаила Фомина: https://t.me/fominmichail
Здоровье семьи простым языком. Практикующий врач со стажем более 30 лет, автор 4 книг по родам, здоровью семьи и семейной психологии.

Это второй выпуск спецпроекта о здоровье и иммунитете, в котором мы беседуем с практикующими врачами. В этом выпуске Михаил Фомин рассказывает, почему современный человек живёт в хроническом стрессе и как это связано с нашим восприятием, называет правило трёх Т для того, чтобы научиться правильно расслабляться и отдыхать, и знакомит нас с полезным стрессом, который можно использовать во благо своему здоровью.

В этом выпуске:
00:00 Начало
05:49 Кто такой Михаил Фомин
09:00 Что такое стресс?
14:40 Все болезни от нервов
16:07 Триггеры стресса
22:00 Источники хронического стресса
31:00 Про восприятие
45:00 Как научиться расслабляться и отдыхать?
55:03 Про мудрость
57:30 Про ответственность
59:40 Сколько времени нужно отдыхать в течение дня

——————————

Инстаграм IMMU   / immu.healthassistant  
YouTube-канал IMMU https://bit.ly/3aHfjrH

➡ Откровенные интервью о жизни: https://goo.gl/hstxKo

➡ Инстаграм Ольги Чебыкиной:   / olga_chebykina_  

➡ Инстаграм «Не принято обсуждать»:   / neprinyato  

➡ Соцсети проекта «Не принято обсуждать»
ФБ:   / neprinyato  
ВК: https://vk.com/ne_prinyato_obsuzhdat

Телеграм-канал Ольги Чебыкиной: https://t.me/chebykina_o
#непринятообсуждать #immu #стресс #здоровье #ольгачебыкина #михаилфомин