COMO SOBREVIVER ÀS FESTAS SEM MEDOS NEM PREOCUPAÇÕES - medo de engordar? perder tudo o que fizeste?

Olá, olá!

Espero que estejam bem! Hoje trago um vídeo que considero EXTREMAMENTE IMPORTANTE. Atenção, eu não sou formada na área de comportamento alimentar nem tenciono tirar os créditos a quem é, muito pelo contrário. Quero sim resumir algumas dicas importantes, falar sobre o assunto porque sei que é preciso e também mencionar pessoas que acredito que possam ajudar quem esteja numa situação como esta, seja durante o natal como outra altura do ano.

Deixo aqui os links das contas mencionadas que recomendo.

Sofia Pinheiro:   / sofiapinheiro_psicologa  

Salomé Vieira:   / flordesal_bysal  

Joana Amaral:   / joanaamaral.pt  

Cláudia Esteves:   / claudiaesteves.psicologa  

um beijinho grande a todos e obrigada pela presença eheh

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