Como ter SAÚDE MENTAL na Criação de Conteúdo Digital? - Lucas Zanandrez (Olá Ciência) - Ep.27

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Como ter SAÚDE MENTAL na Criação de Conteúdo? - @olaciencia Lucas Zanandrez

No episódio de hoje, tive o prazer de receber o Lucas Zanandrez, Biomédico com mestrado em Inovação Tecnológica pela UFMG e ninguém menos do que o criador e apresentador do canal "Olá Ciência", um dos maiores canais de divulgação científica do Brasil. E durante nossa conversa, exploramos principalmente a saúde mental no contexto da criação de conteúdo. Nossa conversa abrangeu a origem e jornada do canal "Olá Ciência", incluindo os desafios e realidades que o Lucas enfrentou ao longo da jornada dele e eu aproveitei para compartilhar também os desafios que eu mesmo enfrentei/enfrento como produtor de conteúdo.
Entre os vários tópicos, conversamos sobre o estresse e a ansiedade que os criadores de conteúdo frequentemente enfrentam, por diversos motivos, assim como o tão falado burnout e esgotamento mental que os produtores de conteúdo podem acabar desenvolvendo se não tomar cuidado. Além disso, naturalmente, durante nossa conversa, exploramos estratégias para lidar com isso tudo, para superar o medo das críticas ao trabalho e a importância de se evitar comparações prejudiciais com outros criadores. O Lucas ainda gentilmente compartilhou valiosos insights para aqueles que desejam ingressar no mundo da divulgação científica e, por fim, focamos no futuro da criação de conteúdo, com ênfase nas inteligências artificiais, que acreditamos que será determinante nesse processo.

Dr. Andrei Mayer
INSTA: https://bit.ly/profandrei
TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0
E-MAIL: [email protected]

Lucas Zanandrez
YOUTUBE: @olaciencia
INSTA: @olaciencia

00:00:00 Introdução
00:02:48 Apresentação do Convidado
00:05:35 A origem do “Olá Ciência”
00:13:32 Expectativa X Realidade do Crescimento do Canal
00:18:05 A Virada de Chave do “Olá Ciência”
00:28:10 A Importância de se ter uma Estratégia
00:30:59 Estresse e Ansiedade do Produtor de Conteúdo
00:39:55 Processo na Criação de Vídeos no Youtube
00:43:46 Como Vencer o Medo das Críticas
00:46:53 Importância dos Processos para o Trabalho
00:50:26 O perigo da Expectativa de um resultado
00:52:09 Cuidado com a Comparação
00:54:22 Ansiedade e uso de redes sociais
00:56:05 Toda comparação será injusta
00:58:49 Crescimento, Auge e Queda do Criador de Conteúdo (7 anos)
01:06:00 A Saúde Mental impacta na Criação de Conteúdo?
01:09:07 A Ansiedade do Criador de Conteúdo
01:18:28 Maior desafio para criar conteúdo baseado em ciência
01:27:11 Como ser didático?
01:31:20 Medo da Crítica ao Conteúdo
01:38:10 Haters e Comentários Negativos
01:43:51 Burnout, Bloqueio Criativo e Esgotamento Emocional
01:51:51 Como o Sono protege a saúde mental
01:57:43 A Ansiedade que a criação de conteúdo causou em Andrei Mayer
02:02:55 A Importância do Conteúdo Científico
02:08:08 A Melhor Forma Começar a Criar Conteúdo (protegendo a Saúde Mental)
02:21:14 Impacto da Inteligência Artificial na Criação de Conteúdo
02:29:41 O Futuro da Criação de Conteúdo
02:33:38 Chat GPT4
02:35:38 Encerramento