Скачать или смотреть Тяга верхнего блока с эластичной лентой

Вот быстрая демонстрация того, как выполнять упражнение «тяга верхнего блока» дома, используя только эластичную ленту и дверной якорь.
---
Хотите программу для верхней части тела, которая поможет вам укрепить и привести в тонус руки и спину?

Полную программу тренировок вы найдете здесь: http://gettheseguns.com
Подпишитесь на этот канал здесь:    / @diggdeepfitnessnutrition  

---

Джой Диггс, MS, CPT, RD, LD — персональный тренер и зарегистрированный диетолог. Она является владелицей Digg Deep Fitness & Nutrition, компании, занимающейся оздоровлением, расположенной в Хьюстоне, штат Техас. Она имеет степень бакалавра в области физических упражнений и спортивной науки и степень магистра в области питания.
Ее цель — побудить вас мечтать о большем, жить осмысленно и выбирать здоровье на этом пути!