염증 잡기 위한 올바른 식단 고르기! 4칸 나눠 담은 접시 중 가장 탁월한 식단은?

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탄수화물은 나빠! 단백질은 부족해! 채소는 무조건 좋아!🤨


그동안 영양 불균형으로 먹고 있던 한끼


올바르게 먹는 균형 잡힌 식단 추천!😊


✔ 4칸 나눈 접시로 내가 생각하는 건강 식단 담기!🤭

✔ 내가 먹고 있는 식단에는 어떤 영양소가 부족할까?

✔ 염증도 잡고 균형 잡힌 식사로 더욱 건강하게!👍

MBN 220907 방송

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:    / 바른건강  

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