Скачать или смотреть VERTICALE D'IMPOSTAZIONE - 3 esercizi

💥 Non basta staccare i piedi da terra per fare la verticale di impostazione… e no, non è solo una questione di forza!

Se vuoi davvero sbloccarla, devi prima imparare a:
• controllare BENE la straddle
• capire la spinta orizzontale e come applicarla
• lavorare sulla compressione con degli esercizi, senza pensare subito all’equilibrio

Quando sali, non devi muovere le gambe!
Il movimento deve partire dalle spalle.
È lì che inizia tutto.

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🤸🏼‍♂️ Francesco Mazzone (fondatore dell' OHA ) Ha diffuso la disciplina del verticalismo venendo ospitato in molte trasmissioni televisive ed eventi a livello mondiale. Per citarne alcuni:
Tu si que vales
Italia's got talent
Spain got talent
I soliti ignoti
e tanti altri.

🤸🏼‍♂️ OHA è il punto di riferimento per la formazione istruttori con il metodo Postural Handstand ( metodo registrato e riconosciuto), il quale consiste in un metodo estremamente tecnico per l'apprendimento della verticale, basato sulla segmentazione del corpo, in modo da comprenderla a 360°.