Скачать или смотреть Não pode usar hormônios? O que a ciência oferece para a menopausa

Você não pode ou não quer fazer reposição hormonal?
Isso não significa que você precisa sofrer na menopausa.

Neste vídeo, eu explico quais são as alternativas para quem não pode repor hormônios e como é possível aliviar muitos sintomas com outras estratégias seguras e bem indicadas.

Falamos sobre:
Por que cada mulher sente a menopausa de um jeito
Quais sintomas podem ser tratados sem hormônios
Ressecamento vaginal, dor na relação, insônia e alterações de humor
O papel da atividade física, do sono e do controle do estresse
Quando suplementos e tratamentos locais podem ajudar
Por que exames nem sempre mostram o que a mulher está sentindo

A menopausa não é só “calorão”.
É um conjunto de mudanças que precisam ser entendidas e cuidadas com atenção.

Assista e entenda quais caminhos fazem sentido para você, com informação clara e sem achismos.

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