Скачать или смотреть Come ho corso 100 MIGLIA in meno di 24 ORE: Gli sbagli e le strategie vincenti a Tuscany Crossing 25

Video Recap Gara Tuscany Crossing 2025 completo sul canale di ‪@thepilloutdoor6892‬ ➡️    • TUSCANY CROSSING 100 Miglia 2025: Un Viagg...   🏃

In questo video vi faccio un debrief ultracompleto di tutte le strategie che ho usato in gara (e pregara), incluso l'ultimo allenamento chiave, per correre 100 miglia in meno di 24 ore: One day - One Hundred Miles" al Tuscany Crossing TC100M

L'obiettivo di correre sub24 viene dal fatto che nella ultra piu famosa del mondo e dove è originato tutto, Western States, la fibbia commemorativa argentata ("Silver Buckle", l'equivalente della medaglia da finisher) viene data solo a chi completa il percorso, 161km con 5500d+, sotto le 24h. Sopra le 24h e sotto le 30 ore, viene data una fibbia bronzo.

Per questo motivo, siccome un giorno spero di fare WS, volevo capire attualmente come sono messo come benchmark sulla distanza delle 100 miglia con questo dislivello per vedere quanto c'è da lavorare ancora per ambire alla silver buckle.

Questo è stato l'obiettivo più grosso e stimolante che mi sono dato dopo gli ironman, ed ha richiesto molto, moltissimo lavoro.

Risultato: 22h17 e 7imo assoluto su 130 🤙

Iscrivetevi al canale per il recap completo della gara che arriverà domani/ nei prossimi giorni (lo sto gia montando)

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00:00 Intro
00:41 Ultimo Lungo
02:09 Sonno
02:44 Correre
03:26 Nutrizione
04:35 Scarpe e bastoni
06:12 Orologio e Shokz
07:44 Teamwork
09:19 Scelta del percorso
10:54 Mindset
12:04 Pacing bene e male
14:38 Gear Pesante
15:39 Pre gara
16:28 Negativity
17:16 Pain Cave
18:11 Pazienza
19:00 Bere

Spero vi siano utili!

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