13 HÁBITOS SIMPLES PARA UNA VIDA MÁS LARGA Y FELIZ - Sabiduría para vivir | ESTOICISMO

Descubre 13 simples hábitos para una vida más larga y feliz, basados en la sabiduría de los filósofos estoicos. Estos son hábitos simples que cualquiera puede incorporar, inspirados en las zonas azules del mundo, esos lugares donde la gente vive más y mejor. ¿Estás listo para descubrir cómo vivir una vida larga y feliz?

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13 HÁBITOS SIMPLES PARA UNA VIDA MÁS LARGA Y FELIZ - Sabiduría para vivir | ESTOICISMO

🎯 Momentos Clave

00:00 - INTRODUCCIÓN
01:10 - Hábito 1: Movimiento Natural.
04:01 - Hábito 2: Encontrar tu "Ikigai".
07:17 - Hábito 3: Reducir el Estrés.
10:39 - Hábito 4: La Regla del 80%.
14:13 - Hábito 5: La Meditación.
17:22 - Hábito 6: Dormir bien.
19:52 - Hábito 7: Dieta basada en plantas.
22:53 - Hábito 8: Vino y Amigos.
26:05 - Hábito 9: La Práctica de la Generosidad.
28:01 - Hábito 10: La lectura.
30:23 - Hábito 11: Sal de tu Zona de Confort.
32:47 - Hábito 12: Desconectar de la Tecnología.
34:59 - Hábito 13: Reírse.
36:24 - Cómo Aplicar estos 13 Hábitos.

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13 HÁBITOS SIMPLES PARA UNA VIDA MÁS LARGA Y FELIZ - Sabiduría para vivir | ESTOICISMO
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Almost in F - Tranquillity de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/...

Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-...

Artista: http://incompetech.com/

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