Скачать или смотреть आंखों के दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए क्या करें? | Eye Pain Releif Exercises and Home Remedies

इस वीडियो में हम बताएंगे Eye Pain Relief Exercises और Home Remedies for Eye Pain, जिनसे आप घर पर ही आंखों की जलन, थकान, लालपन और दर्द को कम कर सकते हैं।

👉 कारण जैसे – ज्यादा मोबाइल/कंप्यूटर स्क्रीन देखना, नींद की कमी, चश्मा नंबर बदलना, ड्राई आई, एलर्जी और तनाव से अक्सर आंखों में दर्द होता है।
👉 समाधान – Cold Compress, Palming Exercise, Blinking Exercise, Hydration Tips, और Natural Eye Care Remedies से तुरंत राहत मिल सकती है।

✅ वीडियो पूरा देखें और आंखों की सेहत को सुरक्षित रखें।
✅ बच्चों और बड़ों दोनों के लिए उपयोगी।

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Dr. Deepak Thakur
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